Hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì
Danh mục: Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất hỗ trợ hệ miễn dịch
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nội dung giải thích cách lựa chọn rau củ, trái cây, các loại hạt và thực phẩm tươi sạch để cung cấp dưỡng chất cần thiết. Các gợi ý mang tính tham khảo, an toàn và phù hợp cho mọi người. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu được tầm quan trọng của chế độ ăn giàu dưỡng chất trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.