Danh mục: Thói quen bổ sung nước và duy trì lối sống lành mạnh

Danh mục này giới thiệu những thói quen bổ sung nước, vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch. Nội dung nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì mức độ vận động phù hợp. Mọi thông tin đều an toàn, mang tính tham khảo và dễ áp dụng cho mọi người. Mục tiêu là giúp người đọc hình thành lối sống lành mạnh, góp phần duy trì sức khỏe và tăng cường khả năng phòng bệnh.